Walnuss-Smoothie - Cremig, nussig & voller Energie!

Walnuss-Smoothie - Cremig, nussig & voller Energie!

Walnuss-Smoothie: Cremig, nussig & voller Energie! 🥤🌰

Lust auf einen Smoothie, der nicht nur lecker, sondern auch richtig gesund ist? Unser Walnuss-Smoothie kombiniert die Power von Walnüssen mit der natürlichen Süße von Bananen und sorgt für einen cremigen Genussmoment – egal ob zum Frühstück, nach dem Sport oder als nahrhafter Snack zwischendurch. 💪✨

Dank des Walnussmehls liefert dieser Smoothie wertvolle Omega-3-Fettsäuren, pflanzliches Eiweiß und sättigende Ballaststoffe. Mit Zimt und Ahornsirup verfeinert, entsteht ein herrlich aromatischer Drink, der nicht nur gut schmeckt, sondern auch deinem Körper richtig guttut.

Tipp: Der Smoothie lässt sich super variieren – ob mit Kakao für eine schokoladige Note, Chiasamen für extra Ballaststoffe oder mit Beeren für eine fruchtige Erfrischung. Probier’s aus und finde deine Lieblingskombination! 😍

Zutaten: (2 Portionen)

  • 4 EL Walnussmehl
  • 500 ml Hafermilch SIGL Bio Hafer & Gerste – die Originale
  • 2 reife Bananen
  • 2 TL Ahornsirup oder Honig (optional)
  • 1 TL Zimt
  • 6–8 Eiswürfel (optional für ein erfrischendes Getränk)

Zubereitung:

  1. Alle Zutaten in einem Mixer cremig rühren.
  2. In ein Glas füllen und mit Walnuss-Bruch bestreuen.
  3. Sofort genie.en oder max. 12 Stunden im Kühlschrank aufbewahren.

VARIATIONEN:

  • Schoko-Walnuss-Smoothie: 1 TL Kakaopulver hinzufügen.
  • Protein-Boost: 1 EL Mandelmus oder Proteinpulver einrühren.
  • für extra Ballaststoffe: 2 TL Chiasamen oder Leinsamen
  • Fruchtig: Banane durch Mango oder Beeren ersetzen.

 

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